Niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn….

Mind-walk
foto: Fons Verhoeve

Sinds november 2017 ben ik gecertificeerd Mind-Walk trainer. 

Met veel plezier verzorg ik deze heerlijke wandelingen naast de activiteiten in het atelier.

Mind-Walk vertrekt vanuit mijn atelier maar staat hier verder los van.

Regelmatig plan ik losse wandelingen en ook verzorg ik korte cursussen.

De wandelingen zijn tussen de 3 en 5 kilometer lang en worden gegeven in het Elsloose kasteelpark en aangrenzende Bunderbos. Ze gaan onder alle weersomstandigheden door, behalve bij weer-alarmen.

Mindfullness, yoga-oefeningen, een korte meditatie, fijn wandelen op niet te snel tempo en een afrondend geschenkje. Met als resultaat: RUST. Helemaal goed dus als je op je tenen loopt of al omgevallen bent. Of als je gewoon op zoek bent naar fijne wandelingen waarbij je jezelf kunt (her)ontdekken.


Lijkt het je wat om:
* lekker een stuk te wandelen, zonder te rennen maar juist om te genieten van alles wat groeit en bloeit?
* je daarna fitter en energieker te voelen?
* heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur? 
* je hoofd even leeg lopen (en daardoor minder stress te ervaren)?
Dat kan met Mind-Walk. 

In de subhoofdstukjes ‘losse mindwalk’ en cursus mind-walk’ kun je de geplande datums vinden.

Je kunt je aanmelden via margavdonselaar@gmail.com.

Een Mind-Walk kost €10 en gaat door bij inschrijving van minimaal 3 personen.

Mind-Walks kunnen ook geboekt worden voor groepen. Mind-Walk is niet geschikt voor kinderen en ook huisdieren kunnen niet mee, dit gezien de kleine meditaties en andere oefeningen die we doen.